В статье описываются 5 простых правил, которые помогут сделать утро добрым, даже если времени на сон осталось мало. Среди них: не зацикливаться на малом количестве времени на сон, проветрить комнату и принять теплый душ, не есть на ночь, потянуть носки на себя после пробуждения и экспериментировать с временем пробуждения для нахождения оптимального.